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【画像10選】高藤直寿の筋肉がすごい！腹筋ムキムキでイケメンすぎる

 

高藤直寿さんは日本を代表する柔道選手です。

そんな高藤直寿さんの鍛えられた筋肉がすごいと話題です。

今回は【画像10選】高藤直寿の筋肉がすごい！腹筋ムキムキでイケメンすぎるをご紹介します。

 

高藤直寿の筋肉がすごい！

高藤直寿さんの筋肉がかっこいいと話題です。

 

【画像10選】高藤直寿の筋肉がすごい！腹筋ムキムキでイケメンすぎる

高藤直寿さんの筋肉を見ていきましょう。

 

引用元：asahi.com

ひきしまった筋肉がカッコよすぎです。

また高藤直寿さんのInstagramでも

ユニークな方なのがうかがえますね。

 

高藤直寿のトレーニング方法とは？

高藤直寿さんの動画は以下の2つです。

  1. 上半身のトレーニング動画
  2. 試合で勝つためのトレーニング

①上半身のトレーニング動画

  • 基本的にサーキット方式でのトレーニング
  • ケーブル使用→引く→左右に勢いよく引く→前に引っ張る
  • 肩まわりのトレーニング

動画はこちら

②試合で勝つためのトレーニング

こちらはさらに本格的なトレーニングのようです。

  • ケーブルを使ったスクワット10回×3セット
  • ハードルをジャンプ（毎回トレーナーさんが配置）
  • ボックスとローラーを使う10回×3セット
  • ボックスランジ左右10回×3セット
  • トレーニング後はプロテイン（パワープレートに乗りながら）

動画はこちら

上記以外にも低酸素ラントレや瞬発スクワットなどいろんなトレーニングをされています。

高藤直寿さんの日頃の努力があのムキムキ筋肉になるわけですね。

 

高藤直寿プロフィール

  • 名前：高藤直寿（たかとうなおひさ）
  • 出身地：埼玉県
  • 生年月日：1993年5月30日
  • 身長：160cm 体重：60kg
  • 血液型：AB型

まとめ

【画像10選】高藤直寿の筋肉がすごい！腹筋ムキムキでイケメンすぎる

確かに高藤直寿さん筋肉ムキムキでイケメンでしたね。

今後の活躍も楽しみです。

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