【マツコ会議】岸愛美のかわいすぎる画像！彼氏は？結婚は？

2020年7月4日のマツコ会議で「おうちジム時代の新職業宅トレーナー」が放送されます。

宅トレとして話題になっているのがInstagramフォロワー数2万人と人気の愛美さんこと岸愛美さん。

動画ではバレエとピラティスを融合させた太くならない筋トレを発信されています。

今回は【マツコ会議】岸愛美のかわいすぎる画像！彼氏は？結婚は？を調査してみたいと思います。

1 【マツコ会議】岸愛美のかわいすぎる画像！彼氏は？結婚は？
- 1.1 岸愛美さんのエクササイズ動画
2 岸愛美さんかわいすぎる画像
3 岸愛美さん彼氏はいるのか？
4 岸愛美さん結婚はされているの？
5 岸愛美さんのSNS
6 まとめ

【マツコ会議】岸愛美のかわいすぎる画像！彼氏は？結婚は？

岸愛美さんのエクササイズ動画

まずは愛美さんのエクササイズ動画はコチラです。

この投稿をInstagramで見る

今回は【小顔】【スマホ首】速攻性ありストレッチをご紹介 . . リクエストが多かった小顔・肩こり改善post♥️♥️ 今回はストレッチをご紹介🌈✨ . . 年末にむけてデスクワークやPC、家事が多くなったり授乳中だったり、 . そして寒くて外に行けば肩をすぼめて硬くなったりと悪循環の年末❄️☃️ . 知らぬうちに首の位置前にきてませんか？🥶😱 . 朝、仕事の合間、寝る前にどこでもできるのでやってみてください！ . . . . 顔がたるんで大きくみえる原因肩こりの原因は . スマホ首‼️‼️ . になっているからの理由が圧倒的に多いです😭🥶😱 . 首の位置が5°変わるだけでも日頃、首、肩の周りはカチカチコチコチに固まっていて、血液とリンパの流れを悪くしてしまいます。 . . 最大の老廃物のゴミ箱である鎖骨と顔と鎖骨を結ぶ首の通り道をほぐさないといくら顔のマッサージをしても効果は半減。 . オフィスでも簡単にできる小顔ストレッチ第2弾です😍💖❤️ . 【胸鎖乳突筋】をストレッチで伸ばしてほぐして首の位置もリセットしていきましょう🔥 . 今からの選択があなたの近い未来から変えてくれます💖❤️ . 😵❤️😚😍💖😵❤️😚😍💖 #痩せるからだ太くならない筋トレバレエ的エクササイズ！！ . 🍑ターゲット小顔、肩コリ、アゴの美シェイプ . 🐰効果・小顔・肩こり・目の疲れ・むくみ・首回り・腰痛・リンパの流れを良くする・代謝を上げる・姿勢改善 . . . 🕑おすすめtime 朝💮昼💮 夜💮 寝る前💮 . 💪難しさ ★☆☆☆☆ . . . . 💋🦄🌈💖💫やり方🦄💖🌈💋 . ①肩を手で軽ーく体が捻れないように後ろに押します⭐️ . ②息を吐きながら首を反対の肩に乗せるようにまっすぐ倒します👀 . . ③できそうであればゆっくり上を向きます🌈 息を吸いながら☺️ . ④その場で呼吸をしながらstay . ⑤ゆっくり戻して反対も同様に . 🌹🌈 . . . 💖❤️💖❤️【Point】💖❤️💖❤️ . ♥️首が伸びるのを感じて👍💕 . 💖伸びてるなぁの感覚がなくなるまでやってok . 💖肩を後ろに押しながらがポイント💕 . 💖息を使ってやると効果UP . 💖毎日、調整の意味でやれるとgood! . . . 【目安】左右合わせて1分を1〜3セット . ⚠️⚠️⚠️⚠️👷‍♂️注意👷‍♂️⚠️⚠️⚠️⚠️ . . ⚠️呼吸を忘れずに . . . ⚠️強くやりすぎない ⚠️肩や上半身ねじれないように . . . . #1日1エクササイズみなさんもやってみませんか？♡ わからないことあったらコメント下さいね♡ . #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集中 #見た目重視 #小顔 #顔痩せ #宅トレ #ボディメイク #簡単エクササイズ . #ダイエット #トレーニング #エクササイズ #筋トレ女子 #授乳 #ワークアウト #女子力 #インスタダイエット . #自分磨き #小顔になりたい #産後ダイエット #美容情報 #ダイエッター #ダイエット中 #ストレッチ #ダイエッターさんと繋がりたい #食事記録 #食事管理
Manami Kishi(@manaboo7504)がシェアした投稿 – 2019年12月月23日午前8時54分PST